家庭锻炼 - 体重健身运动

200+个适合于全年龄段和性别的健身训练帮助您改善身体健康、增加肌肉同时甩掉脂肪…

所有的动作和训练都附有专业的教练意见和动画说明，让我们的应用成为您的顶级个人专业健身教练。

在家锻炼

无需购买专业设备，轻松在家健身，锻炼全身各部分肌肉：

核心部位：练出强壮的腹肌，拒绝小肚腩。

臀肌、后背和腿部锻炼：提高奔跑速度，练出更佳体态。

胸肌、手臂、肱二头肌、肱三头肌和肩膀：练出健康，比基尼身材不再遥远。

减脂增肌

不管你的目标是减肥、增肌或只是简单地想让身体变得更加活跃，我的EasyFit家庭健身应用都能通过炫酷的动态体重和身体情况统计数据以及精确的目标实现时间帮助您实现梦想。

激励勋章

给自己更多挑战，赢得我们为您精心准备的各种荣誉来帮助您更加好地保持身体健康。解锁这些荣誉勋章，并与好友们一同分享。

个人款待

在个人款待功能环节通过健身收集经验点数比真的给自己买一些奖品更加令人激动，尤其是在您经验点数收获满满的时候，那种成就感无以言表。

速度与设计

同样，我为您精心设计了精美和快速的的程序交互界面，帮助您挑战自我，让身体更加健康。

7分钟锻炼

经典的7分钟锻炼经过科学验证，保证能给您带来满意的结果，一切尽在EasyFit家庭健身应用。

办公室锻炼

让EasyFit家庭健身应用帮助您在长时间的办公后舒缓身体，无需任何设备，舒畅放松身心。简单几分钟的锻炼就能让您身体的灵活性和体态有所改善。

100%隐私

★ 我们不要求您开放各种不相关的应用权限。我们不会收集／售卖您的个人信息。所有数据都只在您的手机本地保存。我们保证您隐私信息的安全性！

拉伸

几项简单的拉伸运动非常适合您在健身前或健身后来完成，同时这些动作还能帮助您提高身体的协调性和灵活性。无需任何器材，男女均使用，在家中通过几个简单的动作实现专业的健身效果。

顶级支持服务

仅需轻松点击，您可以联系我们询问任何问题或提出任何建议，或是如果您从其他应用中发现了任何不错的功能，也欢迎您与我取得联系，我会一一仔细阅读并尽快回复。

服务邮箱：*herzberg.developer@gmail.com*